co dają

a tak spytam... to korva nie mogles sobie przypomniec rok po cyklu o odbloku ? o takich rzeczach mysli sie przed cyklem ! moze powiesz ze jeszcze nie brales oslonek do mety co ? ja pjerdole sa ludzie i parapety... z przykroscia stwierdzam ze do ludzi sie nie klasyfikujesz.. patrzac po tym co tam wypociles to wnioskuje ze saa poszly w wieku 17 [...]

tylko tak sie zastanawiam, co sie wtedy stanie ze stawami. Mialem z tym dosc duze problemy wczesniej, deka pomogla je zaleczyc. Teraz jest juz duzo lepiej ale i tak nie rewelacyjnie. Przedewszystkim daja sie we znaki nadgarstki. Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2009-01-22 23:27:56

[...] ból głowy, u innego ból serca. Co mi się rzuca w oczy w Twojej diecie: - makaron - morele/rodzynki - ogólnie dużo węglowodanów Nie mam jeszcze wykształcenia dietetycznego, ale doświadczam na każdym kroku że pewne rzeczy dają spektakularne efekty. A ludzie i tak zwalają wszystko na pogodę. Pzdr Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-22 18:24:50

ogolnie jakosciowo jesli chodzi o ug to jakosciowo alpha wypada najlepiej i tu nie ma watpliwosci. co do ceny, powiem tyle ze nie zawsze im drozej to automatycznie tym lepiej. dochodzi pare czynnikow, koszty sprowadzenia a raczej trudnosc tego zrobienia, ilosc posrednikow, "marza" producenta jesli mozna to tak nazwac, koszta opakowan.. na ktoryms [...]

[...] przekreślił swoje marzenie o rywalizacji w Nowej Zelandii Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya oznajmił, że już nigdy nie będzie walczył w Nowej Zelandii. Wypowiadając się na swoim oficjalnym kanale YouTube, Adesanya skrytykował działania rządu i jego instytucji za złe potraktowanie jego kolegi z drużyny Dana Hookera oraz wyraził [...]

[...] co by nie mówić- gość ma strzała:) http://www.youtube.com/watch?v=CpdqH1tRFCY&feature=related uroki życia na wsi, czyli pieją kury, psy szczekają,a treningi w dupę dają: http://www.youtube.com/watch?v=YAb395Gy8Ac&feature=related za***isty worek nie? Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-10 13:20:05 Zmieniony przez - MackoMedyk [...]

minimalnie mniej wazne, ale nie daja mi spokoju: 1 Moj wielki problem polega na tym ze nie wiem czy jestem ekto czy endomorfikiem, wiem, ze to 2 sprzecznosci ale mowiac krotko: zanim zaczalem chodzic na silownie bylem budowy bardzo szczuplej, chude kosci i tak dalej, ale gdy zaczalem cwiczyc i jesc sporo zauwazylem ze zbiera mi sie sporo [...]

[...] dowodowych do przemyśleń, analiz i sformułowania właściwych wniosków i porad w tej sprawie :). A tak na serio to myśle że masz po prostu idealną wagę i jedyne co rób to: żyw się zdrowo, trenuj zawodowo i żyj kolorowo a wagę do śmieci. A jeśli chcesz mojej rady to ja słyszałem że nocne ćwiczenia łóżkowe z partnerem sporo dają :P Pozdrawiam.

ja między posiłkami jem warzywa, gdyz nie wpływają na bilans kaloryczny i dzięki błonnikowi, który wiąże wodę zapychają i daja uczucie sytości :) węgle podbij w posiłku potreningowym jak ci brakuje żeby zbic białko daj troche mniej ryby lub mięsa na kolację :) EDIT: Jeszcze jedno , moze mam nietypowy problem , ale co tam , od kiedy zaczolem sie [...]

Witam! Morales napisałeś że aeroby 20-30 minut nic nie dają bo "nawet glikogenu nie spalisz". Mógłbyś troszke wiecej o tym? Z tego co ja wiem, poziom glikogenu u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, w tym przypadku aeroby, poziom glikogenu po zjedzeniu weglowodanów powinien być zawsze na wysokim poziomie, żeby zpobiec [...]

[...] z łatwością, druga była już męczona, ale nie zatrzymałem się ani na chwile . Kolejne serie już z mini przerwami. Ananas się skończył, teraz będziemy pić cytrynę, zobaczymy czy to damy rade pić "ze smakiem" Mam porównanie z BCAA Activlab'a i póki co Olimp jak dla mnie pod względem smaku zostaje trochę w tyle, ale za to dają miarkę

[...] mógł go zjeść ktoś. No cóż tak kręci się ten świat nie od dziś i tak będzie dalej. A co do treningów to jak lepiej ćwiczyć w domu ?. Tak wieczorkiem te szybkie ćw coś tam dają. Czuje lepszego powera w rękach i brzuchu. Nogi od rowerka zdecydowanie wzmocniły się. Tu dałam przykładowy, bo zestawy zmieniam. Cw. z regulaminu są rozłożone jeden [...]

[...] trening A i B staram się skrupulatniej i wolniej celebrować żelaziwo. Jak chodzi o przysiady to robię bez obciążenia z wypięciem doopy i wykroki też bez obciążenia a i tak dają w kość. Przysiad 3x10 wyciskanie sztangi skos góra 20/20/30/35x3 przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 30/35/40 prostowanie nóg w siedzeniu 20/20/25/30 spięcia [...]

Nie ma prasy, ktora dokladnie opisuje jak sie przygotowac do zawodow w kwestiach zwiazanych z dopingiem oraz jak to wszystko wyglada od strony "kuchni". Te wszystkie magazyny, ktore okreslaja sie mianem fachowych i piszacych cala prawde to niestety tylko zbior pewnych teoretycznych podstaw, ktore tak naprawde zadnych konkretow nam nie [...]

Jest to mozliwe. Obliczyc mozna, ale to obliczenia tak naprawde g**** dają Nie mozesz wpłynąć praktycznie na swoj wzrost Uwarunkowane jest to genetycznie. Nie wiem jak to jest z dziewczynami, mężczyźni rosną do 21 roku zycia maja rozne zastoje, potem wybijają do góry itp. U dziewczyn jakosto inacze jest z tego co pamietam moje kolezanki zawsze [...]

bez paniki szczurze.lapala hipka zawodnikow ktorzy brali dluga.trzeba miec diete dopracowana perfekcyjnie i pewnie w nocy trzeba wstawac jesc.z krotka nie ma problemu.masz protokol i trzymasz sie go 3-4h to nie jest duzo.ja wale 8j.u po treningu 5min pije 40gr glukozy,10mono,10gr gluta i jest git.po 15-20 min pije gainera 70gr wegli50gr bialkai [...]

[...] za odpowiedź. Tak więc, zostawić kcal na około 2500 i obserwować obwody i wagę? Ewentualne zmiany wprowadzać po ok. 3 tyg? Jeśli efektów brak? Będąc 2 miesiące na tej szkółce przygotowawczej, z wagi zgubiłem może z kg, ale straciłem parę cm w talii na rzecz ramion itd. Z tym, że tu nie da się wyliczyć ile i co się je, ale sporo węgli dają. :D

ogolnie glupota takie kupno z pierwszej lepszej stronki, sam bym nie kupil tak, chyba ze jakis znajomy by juz testowal i by bylo ok. poki znajda sie frajerzy co sie daja tak zrobic, to ten interes dalej sie bedzie krecil. jak połamiesz nogi to ktoś bedzie musial mu *****a ze spodni wyciagac bo bedzie kijki w rekach trzymał tak, czy tak, [...]

w obu jest analog witaminy b1i to on vhyba wlasnie daja taka dlugotrwala energie opis ze strony Cybera Aneurin DBE™ (Ester Propionowy Dwusiarczku Tiaminy) jest nową klasą substancji podobnych do witaminy B-1, dzięki właściwościom lipolubnym może ona łatwo przekraczać barierę krew-mózg pobudzając, poprawiając długookresową pamięć, [...]

Widze wiesz lepiej jesli chodzi o przyjmowanie saa - twierdzac ze to "nie dla Ciebie" Skad Ty to wiesz, że nie dla Ciebie. Bo podczas 7 cyklu brales wiecej, to teraz mniej bedzie hoojowo dzialalo jesli wogole. Piotrek Gluchowski - jemu wystarczy 8 tabletek Metanabolu - wymiary o wiele wieksze od Twoich i jaki staz i jakosc miesni. To [...]